Os cuidados de higiene

Para sermos saudáveis temos de ter cuidado com os nossos órgãos e com o nosso corpo.
Devemos ter os seguintes cuidados:
-Temos de lavar os dentes diariamente e depois das refeições para prevenir o aparecimento de cáries e de doenças;
-Não podemos comer doces se não ficamos com os dentes podres e estragados;
-Devemos lavar as mãos antes das refeições e quando estão sujas para não passarem micróbios para os alimentos;
- Não podemos roer as unhas que devem estar limpas e cortadas;
- Não podemos esfregar os olhos com as mãos sujas porque corremos o risco de ficar com os olhos inflamados;
- Nunca devemos ficar muito perto de um ecrã de uma televisão ou de um computador porque podemos ficar com os olhos a arder e precisar de usar óculos;
- Não podemos tapar o nariz quando espirramos se não os micróbios não são expulsos do nosso organismo;
-Não podemos ouvir sons muito altos porque ficamos com problemas nos ouvidos e até podemos ficar surdos.
Existe ainda outros cuidados muito importantes que fazem parte da nossa higiene pessoal, como por exemplo: tomar banho todos os dias, lavar bem os pés e todas as partes do corpo, mudar de roupa e limpar-nos muito bem quando vamos à casa de banho.

Texto revisto pelo Pedro
06/04/2011